伴随着城镇化的不断加快，人们锻炼活动的空间越来越小，锻炼方式也趋向于统一，室内健身是个不错的选择。如今，人们的生活水平不断提高，同时工作压力也不断增大，健康问题已经成为人们关注的焦点。许多人由于健身器材本身的局限性，在锻炼身体时容易感到疲劳和乏味而不能坚持下去，以至于大多数健身者半途而废。如果将娱乐与健身运动结合在一起，不仅可以缓解运动产生的疲劳，而且提高了健身效率。
       健身车也叫“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
       当人在骑自行车的过程中，曲柄运动一周相当于人在自然状态下行走一步。由此可以得出曲柄运动直径的合适长度等于人在自然状态下行走的步长。通过调节健身车连体曲柄之间的角度为0°或者180°，产生多种锻炼方式的组合，增加了多种锻炼方式、锻炼效果明显。